Terapia u psychologa – sposób na poradzenie sobie z negatywnymi emocjami
Medycyna
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Terapia u psychologa – sposób na poradzenie sobie z negatywnymi emocjami

Współcześnie bardzo wiele osób doświadcza rozmaitych problemów o podłożu psychicznym oraz emocjonalnym. Samodzielnie poradzenie sobie z nimi jest zadaniem niełatwym, a często wręcz niemożliwym, dlatego warto zdecydować się na terapię u psychologa. Jest to konieczne zwłaszcza w sytuacji, gdy nasilają się negatywne objawy lub pojawia się poczucie całkowitej utraty kontroli nad danym problemem. Oczywiście kluczowym warunkiem powodzenia terapii jest silna motywacja pacjenta do wprowadzenia istotnych zmian we własnym życiu.

Jedyne rozsądne rozwiązanie

W gabinecie terapeutycznym powinny się pojawić m.in. osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, depresją, znacznym obniżeniem nastroju, poczuciem bezsilności, uzależnieniami, a także problemami w relacjach z rodziną lub innymi ludźmi. Jest to również niezwykle wskazane w przypadku pacjentów nie potrafiących poradzić sobie z negatywnymi stanami emocjonalnymi, takimi jak choćby silny smutek, poczucie krzywdy i winy, złość czy wstyd. Dzięki spotkaniom z wykwalifikowanym psychoterapeutą istnieje przede wszystkim możliwość lepszego poznania siebie, zrozumienia swoich niepożądanych reakcji i spojrzenia z zewnątrz na motywy własnego postępowania.

Nierzadko wystarczy wziąć udział w kilku sesjach, aby uzyskać wyraźną poprawę w zakresie zarówno jakości życia, jak i funkcjonowania na płaszczyźnie osobistej, społecznej, zawodowej czy partnerskiej. Dodajmy, że jednym z kluczowych warunków powodzenia terapii jest dobranie przez specjalistę odpowiednich technik i metod w zależności od konkretnego problemu (terapia humanistyczna, skoncentrowana na rozwiązaniach, poznawczo-behawioralna, systemowa itp.).

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Co kupić żonie na pierwszą rocznicę?
Co kupić żonie na pierwszą rocznicę?
Pierwsza rocznica ślubu to ważne wydarzenie, które należy odpowiednio uczcić. Mężczyzna jest już ze swoją żoną przez jakiś czas i […]
Jak wybrać modny i wygodny strój kąpielowy?
Jak wybrać modny i wygodny strój kąpielowy?
Kiedy zbliża się sezon wakacyjny wiele kobiet decyduje się na zakup nowego stroju kąpielowego. Niezależnie od tego, jaką mamy figurę, […]
Korzyści jakie niesie ze sobą franczyza
Korzyści jakie niesie ze sobą franczyza
Według statystyk w Polsce około półtora miliona osób prowadzi własną działalność. Posiadanie firmy daje sporo swobody i nieograniczone możliwości rozwoju. […]
Ostatnie wpisy