Objawy niedoboru magnezu i witaminy C
Człowiek i styl
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Objawy niedoboru magnezu i witaminy C

W dzisiejszych czasach większość z nas wśród codziennego pędu nie znajduje nawet chwili na regularne wizyty kontrolne u lekarza. Nie przywiązując wagi do swojego zdrowia bardzo często bagatelizujemy objawy niedoboru witamin traktując je jako codzienność. Brak poszczególnych witamin może prowadzić nawet do awitaminozy, która jest już poważnym zaburzeniem naszego organizmu. Każda z witamin jest bardzo ważna, jednakże najczęściej spotykanym jest niedobór witaminy C, a także pierwiastka magnezu.

Przyczyny niedoboru witaminy C i magnezu

Na brak lub niewielką ilość składników gwarantujących dobre funkcjonowanie organizmu składa się wiele czynników. Najważniejsze to:
– długotrwały stres
– alergie pokarmowe, które zmniejszają wchłanianie witaminy i pierwiastka przez jelita
– choroby nerek, biegunka, wielomocz
– choroby ogólnoustrojowe i neurologiczne
– choroby niedokrwienne serca

Oznaki niedoboru witaminy C i magnezu

Istnieje kilka symptomów wskazujących na niedobór dwóch wyżej wymienionych składników. Jest to między innymi:
– kołatanie serca
– senność
– ciągłe zmęczenie
– wypadnie włosów i kruchość paznokci
– spadek odporności organizmu

Bardzo często lekarze zalecają przyjmowanie witaminy C i magnezu jako suplementu diety, ponieważ dzięki temu unikniemy jego braku, a także niekoniecznie będziemy musieli dbać o przyjmowanie takich warzyw i owoców, w których są one zawarte. Na rynku znajdziemy mnóstwo suplementów, jednakże najlepszym z nich jest zdecydowanie Swanson magnez i witamina C.

Pod tym linkiem: https://swansonshop.pl/witaminy/witamina-c znajdziecie Państwo najróżniejsze rodzaje witaminy C, które będziecie mogli dobrać według swoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Pamiętajmy, że zdrowie mamy jedno i należy o nie dbać.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Reklama firmy – postaw na ujęcia z lotu ptaka
Reklama firmy – postaw na ujęcia z lotu ptaka
Wymyślenie dobrego spotu reklamowego dla firmy to w dzisiejszych czasach prawdziwe wyzwanie. Przedsiębiorcy korzystają z coraz lepszych agencji reklamowych, a […]
Torba jako reklama – jakie ma zalety?
Torba jako reklama – jakie ma zalety?
Efektywna reklama to narzędzie poszukiwane i unowocześniane w wielu branżach. Wszystkie procesy sprzedażowe uzależnione są w dużej mierze od skuteczności […]
Lodówka – czy uda nam się dokonać samodzielnie naprawy?
Lodówka – czy uda nam się dokonać samodzielnie naprawy?
Awaria lodówki może mieć różne przyczyny. Jeśli problem dotyczy jedynie zbytniego zamykania tylnej ścianki lub dużej ilości lodu w zamrażalniku, […]
Ostatnie wpisy