Co to jest hummus?
Człowiek i styl
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Co to jest hummus?

Hummus to danie, którego źródeł należy szukać w Egipcie, choć współcześnie jest popularne w całej Afryce Północnej i na Bliskim Wschodzie. W ostatnich latach hummus zyskał szczególnie dużą popularność w Europie i Stanach Zjednoczonych. Przyrządza się go z ciecierzycy z dodatkiem pasty z sezamu, czosnku, oliwy, soku z cytryny i soli, a podaje w formie dipu lub pasty.

Dla kogo hummus?

Swoją obecną popularność zawdzięcza szczególnie zyskującej coraz więcej zwolenników diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Ze względu na bogactwo białka, stanowi doskonałe jej dopełnienie, zastępując produkty pochodzenia zwierzęcego. Nie bez znaczenia jest także wysoka zawartość żelaza, na którego niedobory narażone mogą być osoby rezygnujące z mięsa w diecie. 

Hummus, ze względu na dużą zawartość błonnika, który wiąże niekorzystny cholesterol i ułatwia wydalanie go z organizmu, polecany jest także osobom z problemami z układem krążenia; dodatkowo wspomagając proces trawienia. Jest też doskonałym źródłem energii – sprawdzi się więc w diecie tych, którzy mają duże zapotrzebowanie kaloryczne. Jego różne rodzaje można znaleźć na https://swiezemieso.pl/

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Akcesoria do tworzenia piwa i wina
Akcesoria do tworzenia piwa i wina
Wiele osób pragnie mieć swoje własne hobby. Bez wątpienia posiadanie takiego relaksującego zajęcia, dla wielu z nas jest bardzo cenne. […]
Okno gospodarcze – jakie okna wybrać do garażu?
Okno gospodarcze – jakie okna wybrać do garażu?
Posiadanie garażu ma bardzo wiele zalet. Przede wszystkim chronimy w ten sposób auto przed warunkami atmosferycznymi. Dodatkowo możemy wewnątrz wygodnie […]
Jak się robi fototapetę?
Jak się robi fototapetę?
Fototapety parę lat temu w niezwykle efektowny sposób zawojowały rynek mieszkaniowy – posiadać przynajmniej jedną ścianę pokrytą zdjęciem dużego formatu […]
Ostatnie wpisy