Terapia u psychologa – sposób na poradzenie sobie z negatywnymi emocjami
Medycyna
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Terapia u psychologa – sposób na poradzenie sobie z negatywnymi emocjami

Współcześnie bardzo wiele osób doświadcza rozmaitych problemów o podłożu psychicznym oraz emocjonalnym. Samodzielnie poradzenie sobie z nimi jest zadaniem niełatwym, a często wręcz niemożliwym, dlatego warto zdecydować się na terapię u psychologa. Jest to konieczne zwłaszcza w sytuacji, gdy nasilają się negatywne objawy lub pojawia się poczucie całkowitej utraty kontroli nad danym problemem. Oczywiście kluczowym warunkiem powodzenia terapii jest silna motywacja pacjenta do wprowadzenia istotnych zmian we własnym życiu.

Jedyne rozsądne rozwiązanie

W gabinecie terapeutycznym powinny się pojawić m.in. osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, depresją, znacznym obniżeniem nastroju, poczuciem bezsilności, uzależnieniami, a także problemami w relacjach z rodziną lub innymi ludźmi. Jest to również niezwykle wskazane w przypadku pacjentów nie potrafiących poradzić sobie z negatywnymi stanami emocjonalnymi, takimi jak choćby silny smutek, poczucie krzywdy i winy, złość czy wstyd. Dzięki spotkaniom z wykwalifikowanym psychoterapeutą istnieje przede wszystkim możliwość lepszego poznania siebie, zrozumienia swoich niepożądanych reakcji i spojrzenia z zewnątrz na motywy własnego postępowania.

Nierzadko wystarczy wziąć udział w kilku sesjach, aby uzyskać wyraźną poprawę w zakresie zarówno jakości życia, jak i funkcjonowania na płaszczyźnie osobistej, społecznej, zawodowej czy partnerskiej. Dodajmy, że jednym z kluczowych warunków powodzenia terapii jest dobranie przez specjalistę odpowiednich technik i metod w zależności od konkretnego problemu (terapia humanistyczna, skoncentrowana na rozwiązaniach, poznawczo-behawioralna, systemowa itp.).

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Niezbędne elementy do wybudowania domu – co musi znaleźć się na każdej budowie?
Niezbędne elementy do wybudowania domu – co musi znaleźć się na każdej budowie?
Rozpoczynając budowę naszego wymarzonego przez lata domu jednorodzinnego, zdajemy sobie zwykle sprawę, że potrzebne nam będą cegły, zaprawa i inne […]
W jakim celu sprawdza się stan techniczny konstrukcji stalowych?
W jakim celu sprawdza się stan techniczny konstrukcji stalowych?
Konstrukcje stalowe stanowią obecnie normę w szeroko rozumianym przemyśle (hale produkcyjne, magazyny, pawilony handlowe, warsztaty itp.). Zbudowane są z materiału […]
Naklejki ADR – Do czego służą i czy zawsze są obowiązkowe?
Naklejki ADR – Do czego służą i czy zawsze są obowiązkowe?
ADR to skrót od francuskiego terminu „Transport Dangereux Routier”, co oznacza transport drogowy niebezpiecznych substancji. Naklejki ADR są oznaczeniami, które […]
Ostatnie wpisy